أجل الصحة الجنسية! الرغبة في التحدث الرغبة في
تُُعد الصحة الجنسية
جزءًًءا من الصحة العامة
وأمرًًرا يخصنا جميعًًعا!
الحفاظ على الصحة الجنسية معناه أن تشعر بالارتياح تجاه حياتك
الجنسية. ونقصد بالجنس هنا هو فهمك له: إلى جانب ممارسة العلاقة
الجنسية، يمكن للجنس أن يعني أيضًا المداعبة والتقبيل والاستمناء
والجنس الفموي وغير ذلك بكثير.
المشاعر والتخيلات والرغبات الجنسية ترافق الإنسان طوال حياته
وبديهية للغاية. ممارسة الجنس مع شريكك/شريكتك يندرج تحت ذلك
أيضًا، شأنه شأن الاستمناء.
في الحياة الجنسية لا يوجد „صح“ أو „خطأ“، بشرط
موافقة كلا الطرفين واتباعهما للقواعد
كثيرًا ما تتخلل الحياة مراحل يمارس فيها الإنسان الجنس )كثيرًا( ومراحل
أخرى تقل فيها ممارسته للجنس أو تنعدم. أيضًا أن تعيش حياتك دون
ممارسة جنسية هو أمر لا بأس به.
وجه التحديد الحق في الصحة الجنسية تشمل على
حياة جنسية تخلو من الإكراه والتميي و الشعور بالعنف
الوصول إلى المعرفة والمعلومات والمشورة و العلاج
تكوين العلاقات الجنسية والرومانسية بحري
التمكن من عيش حياة جنسية ممتعة ومرضية وقليلة المخاطر
الحفاظ على السلامة الجسدية والوقاية من الأمراض المعدية
)STI( المنقولة جنسيًا
الخصوصية وتقرير المصير
يصعب على ناس كثيرين التحدث عن صحتهم واحتياجاتهم ورغباتهم الجنسية. الرغبة في التحدث
ولكن في بعض الحالات قد يكون التحدث
عنها مجديًا – مث لً التحدث مع شريكتك أو شريكك، أو مع
طبيبتك/طبيبك. نرغب بهذا الكتيب في تزويدك بعدد من النصائح عن
كيفية إنجاح الحديث عن الصحة الجنسية، وعن الجهات التي يمكنك
الحصول لديها على المساعدة.
كيف يمكنني التحدث مع شريكي/شريكتي عن الصحة الجنسية؟
الجنس جزء من معظم شراكات الحياة. رغم أنه من الطبيعي أن تقل
الرغبة بعد مرور بعض الوقت، إلا أنه ليس كل الناس يرضون بذلك دائمًا.
لذلك من المهم بصفة خاصة في هذا الصدد أن تتحدث مع شريكك/
شريكتك عن الموضوعات التي تُهِمَّك شخصيًا. إليك عدد من النصائح
يفترض بها تسهيل عملية التحدث عليك:
لا تتهرب من المحادثة: الصحة الجنسية شأن يخص الجميع. لذا من
المهم أن تتحدثا معًا عن الحلول، فربما ترغبان مث لً في تلقي مشورة
بشأن هذا الموضوع. لذلك لا تتهربا من المحادثة. فالأمر يتعلق بشعوركما
بالارتياح.
خذ وقتًا من أجل المحادثة: هناك طرق كثيرة لبدء المحادثة بصورة
صحيحة. يمكن للدعابة أيضًا أن تكون واحدة منها. على أي حال، يجب أن
تأخذ وقتًا كافيًا، وهذا مستحسن لتتمكن من التحدث عن كل شيء بهدوء
تكلم عن شعورك بالحيرة والاضطراب بصراحة: أحيانًا يكون الإنسان في
حيرة من أمره ولا يمكنه وصف احتياجاته الجنسية بوضوح. إذا تحدثت عن
ذلك بصراحة، قد يستطيع شريكك أو شريكتك تقديم يد العون لك. ربما
تساور شريكتك/ شريكك مشاعر اضطراب وحيرة أيضً
اطلع على معلومات حول الأمراض المعدية المنقولة جنسيًا )اختصارًا
عند الحديث عن موضوع الأمراض المعدية المنقولة جنسيًا :)STI( بالألمانية
فهو لا يتعلق بالأعراض وطُرُق العدوى والعلاج المناسب فحسب، ،)STI(
بل يشمل أيضًا أسئلة أخرى مختلفة كليًا، منها مثلا: كيف نحمي أنفسنا
من الأمراض المعدية المنقولة جنسيًا؟ كيف أصارح شريكي/شريكتي )في
العلاقة الجنسية( إذا شُخِصَّت إصابتي بمرض معدٍ منقول جنسيًا؟
تجنب الاتهام والتوبيخ: بصفة خاصة عندما يدور الأمر حول اختلاف
الرغبات الجنسية أو الاشتباه في الإصابة بمرض معد منقول جنسيًا،
يجب تجنب توجيه الاتهامات واللوم تمامًا. فهذا لن يجدي نفعًا وقد يحول
المحادثة سريعًا إلى مشاجرة. لدى كل إنسان وِجهات نظر يجب أن تحظى
بالاستماع.